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上海网球培训,上海网球教练

更新时间:2016-04-07 信息编号:73487415
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青少年及成人基础网球入门课程
上海网球梦工厂俱乐部(TENNIS DREAM CLUB)由北京大学资深投资人投资成立,致力于青少年网球事业的发展,以专业先进的课程体系,提供快乐健康的网球培训服务。我们一直相信“体育运动是一切健康教育的基础,更是一种生活的方式”,青少年快乐健康的成长是我们的责任和义务,更是我们莫大的荣幸!
我们的宗旨:快乐网球,健康生活!
我们的目标:让每孩子在拥有一个健康的体魄和一种快乐的生活方式。
联系人:15921128776(明教练) 微信:TENNIS-DREAM
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网球梦工厂俱乐部青少年及成人基础网球入门课程简介
适合人群:10岁以上青少年及成人(零基础及初学者)
课程特色:
1.快速理解及掌握网球的基本击球过程,以详细的动作分解来充分掌握击球的发力过程。在学习的过程中了解网球相关的设备,球场礼仪,规则等知识。
2.2.合理安排整个网球授课过程,包括练习前热身运动,击球练习,步伐训练,体能训练,运动后热身,让整个学习过程达到充分利用的最大化。
课程设置:
一:球性练习,完整的正手定点击球;
二:掌握正手握拍法、正手定点移动击球;
三:正手隔网移动击球;
四:正手隔网移动底线
五:掌握反手握拍法、反手定点移动击球;
六:反手隔网移动击球;
七:反手隔网移动底线;
八:正反手定点移动击球,正反手隔网底线击球
课程目标:
在多球训练中,建立球感,基本固定正确击球动作,形成肌肉记忆,懂得网球规则、设备、运动保护等相关知识,能感受到网球的乐趣为日后更深的学习网球打下坚实基础。
训练地点:覆盖整个上海地区,可根据学员的要求就近安排或者根据课程的安排进行调整
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