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归纳纪念日的由来，主要有三种：一、国际性的纪念日多是经过联合国的机构及其他国际组织的建议，由联合国大会讨论确定的，在国际范围内开展的单项活动日。目的是为了推动各国和社会各界进一步重视一些社会问题，并通过开展种种活动，切实有效地为社会解决实际问题。
为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的天——3月21日定为“世界睡眠日”。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。之所以定在每年初春天，是因为季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关。
我国许多全国性的纪念日也是由职能部门以及领域的研究机构倡导并设立的。比如，全国高血压日的设立就是由于高血压的多发已经成为全球范围内的重大公共卫生问题。1998年，我国脑血管病居城市居民死亡原因的第二位，在农村居，而它的主要危险因素是高血压。1998年，卫生部为提高广大群众对高血压危害的认识、动员全社会都来参与高血压预防和控制工作、普及高血压防治知识，决定将每年的10月8日定为“全国高血压日”。
部分纪念日是为了纪念一些特殊的事件而设立的，比如世界儿童日的设立就有这样一个故事：1986年，土耳其9岁的女学生丰达·卡拉戈兹莱和另一位同学给世界儿童写信说：“我们希望在社区内人人平等相待，我们希望生活在和平的世界中。我们虽然是孩子，也能够改善这个世界。”这封信被送到联合国儿童基金会，在联合国代表中引起强烈反响。由此，同年4月27日被定为“世界儿童日”。
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